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春季補腎看黃精
發(fā)布時(shí)間：
2020-04-02
1、黃精枸杞湯：黃精、枸杞子各12克，將兩味放入砂鍋中，加水煎煮30分鐘，取汁即可。每日1劑，分2次溫服。
功效：主治病后和術(shù)后身體虛弱、神經(jīng)衰弱、貧血等癥。
2、黃精湯：黃精15克，水煎30分鐘，取汁，一日內分2次溫服。
功效：主治脾胃虛弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、頭暈目眩等癥。
3、黃精瘦肉粥：黃精15克，瘦豬肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。
功效：補脾益氣，養肺潤燥。
4、黃精羊肝湯：黃精30克，蒼術(shù)15克，枸杞20克，羊肝250克，豬瘦肉200克，鹽5克。將2000毫升清水放入瓦煲內，煮沸后加入以上用料，武火煲滾后，改用文火煲3小時(shí)，加鹽調味即可。
功效：補益脾胃，善治虛勞氣血不足，心煩渴飲，頭暈眼干，腰膝酸軟。
5、黃精地黃湯：鮮黃精、生地黃各30克，蜂蜜50克，將三味同煮半小時(shí)即可。做湯佐餐。
功效：具有滋陰補腎、養血補血、涼血的功效。凡陰虛血虛腎虛者食之，頗有益處。
6、黃精燉雞：雞1只，黃精30克，黨參15克，淮山藥20克，肉湯1500毫升，生姜、蔥適量，加水熬2小時(shí)即可飲用。
功效：降血糖、血脂，益氣養陰，補腎益精。適用于脾胃虛弱、便秘、消瘦、納差、帶下等癥。
7、黃精益腎沖劑：黃精、紅棗、金銀花、桂圓、紫蘇、玉竹、黑枸杞、韭子、蛹蟲(chóng)草等
功效：補腎益精，腰膝酸軟，易疲勞。
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